Körde ett halvdant ryggpass med lite axlar och biceps idag. Blev lite väl mycket snack på gymmet då jag och min träningspolare inte setts på ett tag. Behövde komma igång lite lätt efter en veckas vila så egentligen gör det inte så mycket att passet inte blev så värst intensivt. 

Passet blev enligt följande:

Latsdrag 3 x 8 rep på 70 kg

Sittande kabeldrag 3 x 7 rep på 60kg

Marklyft 2 x 11 rep på 70 kg och 1 x 8 rep på 90 kg 

Kabellyft åt sidan 3 x 8 rep på 10kg 

Scottcurls 3 x 14 rep på 30 kg